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養生警惕:8種人不宜喝牛奶 喝錯牛奶等于喝毒藥

2013-10-17 21:46:29     來源:東盟新聞周刊
導讀:  不同牛奶適合不同的人群  牛奶按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類。這三類牛奶的鈣質和B族維生素含量
 

不同牛奶適合不同的人群
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牛奶按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類。這三類牛奶的鈣質和B族維生素含量都差不多。不過不同的人群應該選用不同的牛奶。

  全脂牛奶含有牛奶的所有成分,口感最好,但熱量也高,適合少年兒童、孕婦和老年人飲用。半脫脂奶比較適合中年人,它是一種大眾消費型牛奶。患有高血壓、高血脂、血栓等心血管系統疾病的人、糖尿病患者、肥胖者應該選喝脫脂牛奶。

  8種人不宜喝牛奶

  牛奶的營養價值雖然很高,但并不是所有的人都適合喝牛奶。營養學專家建議以下這8種人不宜喝牛奶:

  經常接觸鉛的人;乳糖不耐者;喝牛奶后會出現腹痛、腹瀉等甚至出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等癥狀的牛奶過敏者;返流性食管炎患者;腹腔和胃切除手術后的患者;腸道易激綜合癥患者;膽囊炎和胰腺炎患者;平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者。

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